एक पाक यात्रा में आपका स्वागत है जहां भोग स्वास्थ्य से मिलता है, और नाश्ता एक उत्सव बन जाता है! आज, हम वेज रास्पबेरी स्टफ्ड फ्रेंच टोस्ट्स के रमणीय क्षेत्र में गोता लगा रहे हैं - सुस्वादु रसभरी, मलाईदार भराई और सुनहरे फ्रेंच टोस्ट का एक स्वर्गीय संयोजन। यह रेसिपी न केवल आपके स्वाद के लिए एक इलाज है बल्कि आपके दिन की पौष्टिक शुरुआत भी है।
सामग्री:
फ्रेंच टोस्ट के लिए:
- अपनी पसंदीदा ब्रेड के 8 स्लाइस (अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ के लिए साबुत अनाज का चयन करें)
- 1 कप बादाम का दूध (या अपनी पसंद का कोई भी पौधा-आधारित दूध)
- 2 बड़े चम्मच अलसी का भोजन
- 1 चम्मच वेनिला अर्क
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- नमक की चुटकी
- तलने के लिए नारियल का तेल
भरने के लिए:
- 1 कप ताजा रसभरी
- 1/2 कप शाकाहारी क्रीम चीज़
- 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
टॉपिंग्स:
- ताजा रसभरी
- मेपल सिरप
- पिसी चीनी
निर्देश:
रास्पबेरी फिलिंग तैयार करें:
- एक कटोरे में, ताज़ी रसभरी को कांटे से मैश करें।
- दूसरे कटोरे में, शाकाहारी क्रीम चीज़ और मेपल सिरप को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
- मसले हुए रसभरी को क्रीम चीज़ मिश्रण में धीरे से मिलाएँ। रद्द करना।
फ्रेंच टोस्ट बैटर बनाएं:
- एक मिक्सिंग बाउल में, बादाम का दूध, अलसी का भोजन, वेनिला अर्क, दालचीनी और एक चुटकी नमक को एक साथ फेंटें।
- - एक पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें और तलने के लिए उसमें नारियल का तेल डालें.
भरवां फ्रेंच टोस्ट इकट्ठा करें:
- ब्रेड का एक टुकड़ा लें और उस पर रास्पबेरी-क्रीम चीज़ फिलिंग की एक बड़ी परत फैलाएं।
- सैंडविच बनाने के लिए ऊपर से ब्रेड का एक और टुकड़ा रखें।
- सैंडविच को बादाम दूध के घोल में डुबोएं, सुनिश्चित करें कि दोनों तरफ अच्छी तरह से लेपित हो।
फ्रेंच टोस्ट पकाएं:
- लेपित सैंडविच को गर्म तवे पर रखें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएं।
परोसें और सजाएँ:
- पकने के बाद, भरवां फ्रेंच टोस्ट को एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें।
- ऊपर से ताजी रसभरी, मेपल सिरप की एक बूंद और पाउडर चीनी का छिड़काव करें।
इन वेज रास्पबेरी-भरवां फ्रेंच टोस्ट के हर टुकड़े के साथ, आप सिर्फ एक स्वादिष्ट नाश्ते का स्वाद नहीं ले रहे हैं; आप अपने दिन की अच्छी शुरुआत कर रहे हैं। यह रेसिपी स्वाद और बनावट का मिश्रण है जो आपकी सुबह को उज्जवल बना देगी और आपकी स्वाद कलिकाएँ खुशी से नाच उठेंगी। तो, इंतज़ार क्यों करें? अपने आप को ऐसा नाश्ता बनाएं जो जितना आनंददायक हो उतना ही पौष्टिक भी!
