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Tarla Dalal

तरला दलाल गर्भावस्था के लिए पौष्टिक नुस्खा

तरला दलाल गर्भावस्था के लिए पौष्टिक नुस्खा

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आपको अभी पता चला है कि आप गर्भवती हैं! पहली चीज़ जो आपको प्रभावित करती है वह यह है कि आपकी कैलोरी की आवश्यकताएं बढ़ गई हैं, और आपको कुछ पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित करना होगा। हालाँकि, आपको ठीक से पता नहीं है कि स्वस्थ बच्चे के लिए कौन से पोषक तत्व और कितनी मात्रा का सेवन करना चाहिए। आप अपनी उलझन में अकेले नहीं हैं। ये सवाल और चिंताएं उन गर्भवती महिलाओं की पीढ़ियों द्वारा उठाई गई हैं जो अपने, अपने बच्चों और परिवार के लिए सही आहार चाहती हैं। इस पुस्तक "गर्भावस्था के लिए पौष्टिक व्यंजन" में अपने सभी आहार संबंधी प्रश्नों के उत्तर पाएं। यह पुस्तक आपकी सभी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों का रेडी रेकनर है। इसे गर्भवती महिलाओं को उन नौ महीनों के दौरान आवश्यक पोषक तत्वों के अनुसार आसानी से विभाजित किया जाता है, और इसमें आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स और फाइबर से भरपूर व्यंजन शामिल हैं। व्यंजन बहुत ही सरल लेकिन नवीन और पकाने में आसान हैं और असामान्य भोजन की लालसा वाली गर्भवती महिलाओं को निश्चित रूप से पसंद आएंगे। प्रत्येक नुस्खा प्रति सेवारत पोषक तत्वों की सटीक मात्रा पर भी प्रकाश डालता है ताकि आप जान सकें कि पकवान आपके लिए कितना अच्छा है। हमने इनमें से प्रत्येक पोषक तत्व के बारे में संक्षिप्त विवरण भी शामिल किया है, जैसे बढ़ते बच्चे के लिए पोषक तत्व का महत्व, होने वाली मां के लिए इसकी अनुशंसित दैनिक खुराक और इसके स्रोत। मुझे यकीन है कि यह किताब आपको और आपके बच्चे को अच्छे पोषण और स्वास्थ्य की राह पर ले जाने में मदद करेगी। सभी माँ बनने वाली महिलाओं को मेरी शुभकामनाएँ!

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इस उत्पाद का उपयोग करके व्यंजन विधि

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रात का खाना

शाकाहारी फ्राइड राइस

How to make
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मिठाई

वेनिला केक

How to make
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नाश्ता

झटपट रवा इडली

How to make
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दिन का खाना

घर पर बना पनीर चिल्ली

How to make

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₹ 2,595/-
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मिल्टन थर्मोस्टील तारकीय जल जग | गर्म और ठंडा | चाँदी

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